Как эффективно избавиться от перегара

Практически любой взрослый человек наутро после веселого вечера задавал вопрос, как избавиться от перегара? Состояние похмелья и так неприятное, и если запах перегара изо рта усугубит его недовольством окружающих, проблемами на работе и дома, будет еще хуже. Этот материал поможет узнать, как сбить перегар в домашних условиях.

Что такое запах перегара

Понять, как убрать запах перегара, поможет знание того, что он из себя представляет. Запах перегара изо рта — это выделение продуктов распада этилового спирта. Его пищеварительная система человека перерабатывает в относительно безвредные для организма вещества — в первую очередь, в уксусный альдегид. Его излишки выводятся из организма через дыхание и пот. Что организм может переработать, то проходит несколько превращений, становясь в конечном счете углекислым газом, водой и энергией.

Химически запах перегара составляют фенолы, уксусный альдегид, некоторое количество гормонов. Таким образом, перегар исходит не из желудка, а из легких и поверхности тела.

Нормальное время вывода продуктов распада алкоголя 1-1,5 суток, но если нужно быстро избавиться от запаха перегара, можно ускорить в домашних условиях процесс до 6-8 часов после последней выпитой рюмки.

Экстренные меры и водные процедуры

Проснувшись утром, сразу же нужно выпить 1 ст. воды, чай с шалфеем или традиционный рассол. Вода может быть обычной или минеральной, но лучше всего в нее добавить сок лимона и 1 ч. л. меда. Это восстановит водный баланс и поможет быстро и эффективно убрать запах перегара. Следует запастись мятными жевательными резинками на весь день: они помогут перебить запах алкоголя.

Часть уксусного альдегида выходит с потом, поэтому, чтобы избавиться от запаха алкоголя, нужно как следует помыться и переодеться. Хороший душ смоет пот вместе с уже выделенным запахом. Помогает быстро и эффективно протрезветь и взбодриться контрастный душ. А как быстро избавиться от запаха? Хороший одеколон, аромат которого не смешивается с перегаром, — неплохой вариант для тех, кто думает, что сделать, чтобы не пахло. Подойдет и хорошее средство для бритья.

Ускорение вывода альдегида и детоксикация

Один из лучших способов, как быстро протрезветь, — это физическая активность. С потом выходит огромное количество токсинов, в том числе и продукты распада алкоголя. Можно устроить пробежку, длительную, изнуряющую тренировку, зарядку, вскопать огород, наколоть дров, перетаскать мешки с песком.

Физическая активность ускорит обмен веществ, заставит организм большую часть продуктов распада алкоголя перевести в энергию. Самое лучшее в этом методе то, что он может помочь как утром, так и непосредственно после употребления алкоголя. Но он совершенно не подходит против сильного похмелья, когда укачивает на высоте собственного роста. Максимальная физическая нагрузка в таком случае — дойти до туалета.

Ускорит избавление от перегара специальная атиперегарная диета, в которую входят картофель, мясо, супы и бульоны, мочегонные продукты: арбуз, дыня, тыква.

Порой организму нужна существенная помощь в избавлении от перегара, и одними народными средствами не обойтись. Одно из самых эффективных средств — активированный уголь, принятый сразу после пьянки. Он вберет в себя вредные вещества и выйдет с калом. Если не уберет полностью, то хотя бы уменьшит количество продуктов распада алкоголя.

Утром помогут мочегонные препараты в сочетании с большим количеством воды. Пропущенная через организм вода с мочой вынесет и продукты распада. Есть и довольно радикальные средства вроде клизмы. А вот прочистка желудка утром уже не поможет, потому что алкоголь уже всосался. В этом случае не поможет и активированный уголь.

Народные методы

За многие годы стало известно множество способов, как избавиться от перегара в домашних условиях:

1. Полоскание рта и чистка зубов. Пасту лучше использовать мятную: она поможет как перебить запах перегара, так и почистить зубы, придав приятный аромат. Полоскать рот можно водой с содой, мятным или полынным настоями.
2. Настой мяты. Заранее заварить 20 гр. сухой мяты в 1 ст. кипятка и оставить остывать.
3. Отвар полыни. 2 ст. л. на 0.5 л воды заварить, остудить и этим прополоскать горло. Данный способ, как убрать запах перегара, знали еще предки и эффективно пользовались.
4. Специи. Если предстоит неизбежное общение с людьми, непосредственно перед встречей нужно пожевать лавровый лист и свежую петрушку, и примерно 3 часа о запахе изо рта можно не беспокоиться. Поможет гвоздика и корица.
5. Зерна кофе. Разжевав несколько зерен кофе, человек может избавиться от запаха перегара минимум на 2 часа. Однако, если регулярно беспокоят перепады давления, лучше обойтись специями.
6. Лимонный сок. 1 ст. л. лимонного сока на 1 ст. воды не только помогает, когда убираем запах перегара изо рта, но и спасает от других симптомов похмелья.
7. Жареные семечки. Их можно просто грызть.

Профилактический метод и необходимая закуска

Как убрать перегар заранее, и не беспокоиться о нем? Лучше всего знать свою меру. Вовсе избежать употребления алкоголя не всегда выходит, а вот та же доза алкоголя, но растянутая на более продолжительное время, не нарушит ферментативной активности организма, а значит не будет беспокоить запахом перегара на следующий день.

У среднего человека безпохмельная доза алкоголя составляет 1,5 мл чистого алкоголя на 1 кг веса.

Таким образом, водки можно 3,75 мл на 1 кг. Чуть большую дозу придется растянуть на 4-5 часов.

Хорошая закуска каждой дозы алкоголя поможет организму переработать алкоголь и устранить запах перегара изо рта утром. Особенно поможет закуска жирная и мясная, потому что этанол участвует в переработке жиров и мяса. Убрать запах алкоголя изо рта помогут и специи.

Если нужно знать не только, как избавиться от перегара, а как быстро протрезветь и восстановить нормальную работу головы и тела после попойки, то потребуется сделать следующее:

1. Проспаться. Это не быстрый, но зато действенный способ, как протрезветь.
2. Вызвать тошноту.
3. Физическая и умственная нагрузка. И то и другое ускоряет обмен веществ, расщепление уксусного альдегида на воду и углекислый газ с выходом энергии, которая тут же будет потрачена на работу.

Пройдет время, и сильный организм восстановит нормальную работу после ударной дозы алкоголя, выведет все токсины, оставшиеся после веселого вечера. Но в следующий раз необходимо помнить, что самые эффективные способы избавления от запаха перегара — это профилактика, то есть умеренная дозировка, качественный алкоголь и хорошая закуска.