Представьте ситуацию: вечером вы отлично «погуляли» с друзьями и, конечно же, хватили лишнего, а наутро вы смотрите в зеркало и ужасаетесь: это ваше лицо или чужое? Отеки после алкоголя — не редкость. Так наш организм реагирует на большое количество продуктов распада спиртосодержащих напитков, которые он не может вывести сразу.
И вроде общее самочувствие после пьянки относительно нормальное (разве что тяжесть в голове), но женская красота под влиянием этих ядов исчезает, да и мужчину одутловатость физиономии не украшает. Застойные явления проявляются припухлостями век, щёк, носа. Как убрать отёчность и мешки под глазами после вчерашнего возлияния?
Почему кожа припухает
Прежде чем избавиться от проблемы опухших глаз и одутловатого лица, нужно вначале определить природу отёков. Накопление излишней жидкости в тканях — не всегда результат запоя, и опухшие лица бывают не только у алкоголиков. Некрасивые припухлости могут периодически возникать у тех, кто не заботится о режиме сна и отдыха, перегружает себя работой, засиживается допоздна у компьютера или перед телевизором. Что делать в такой ситуации — понятно: убрать факторы-раздражители. Возможно, стоит сменить работу или хотя бы поменять график.
Причиной того, что периодически по утрам появляются мешки под глазами, могут быть острые и хронические заболевания различных органов (почек, печени) и систем (эндокринной, сердечно-сосудистой, мочевыводящей и др.). Могут влиять и внешние факторы, например, строгие диеты, нарушающие баланс витаминов и микроэлементов, или, наоборот, поздние ужины и переедание. Что именно провоцирует скопление жидкости? Нужно обратиться к врачу и пройти всестороннее обследование, тогда будет понятно, что нужно лечить и как снять застойные явления.
Если всё же высока вероятность того, что причина припухлости глаз и области под ними — алкоголь, то не стоит сетовать на то, что во время пьянки вы употребляли не тот сорт вина, который любите, или вообще продукт низкого качества. Возможно, вы просто превысили свою норму. И к тому же налегали на солёные закуски. Почему лучше не закусывать солёными продуктами? Соль, как известно, задерживает воду в организме. Поэтому наутро возникла отёчность, причём не только на лице (что явно бросается в глаза), но и во всех тканях (а это малозаметно, разве что кисти и щиколотки будут немного опухшими).
Помните: у алкоголиков нарушены естественные обменные процессы. Организм, постоянно подвергающийся интоксикации, не в состоянии сам справиться с поступающими ядами. Отёчность — всего лишь внешнее проявление этого, а невидимый поначалу сбой функций происходит во всех системах.
Аллергическая природа отеков
Случается, что человек и вроде выпил немного, а лицо настолько опухшее, что смотреть страшно. Есть вероятность, что так проявляет себя аллергическая реакция на алкоголь. Опухлость наступает неожиданно резко, заплывают глаза и щеки, лицо распухает, кожа натягивается и краснеет буквально на глазах. При отёке Квинке может отекать не только лицо, но и язык, носоглотка, слизистые носа и горла. Человеку становится трудно глотать и даже дышать.
Что делать в такой сложной ситуации? Помните: медицинская помощь при ангиоотёке должна быть оказана немедленно, потому что такой быстротечный отёк тканей может привести к летальному исходу. Немедленно вызывайте скорую помощь. И конечно, в дальнейшем алкоголь должен быть полностью исключен из употребления, ведь жизнь и здоровье стоят таких ограничений.
Если отечность аллергической природы, может быть рекомендован прием антигистаминных препаратов. Но не стоит пить какие-либо лекарственные средства без назначения врача, иначе можно усугубить ситуацию.
Народные средства в борьбе с отечностью
Чтобы снять мешки под глазами и избавиться от припухлых щек, нужно устранить причину: последствия вчерашней пьянки. Помогите своему организму вывести продукты распада алкоголя. Наутро после возлияния исключите тяжелую острую, копченую пищу, заменив ее легкоусвояемыми овощными блюдами. Не ешьте ничего солёного: такой контроль количества соли необходим, чтобы избежать накопления жидкости в тканях.
Если есть возможность, употребляйте сезонные овощи и фрукты (в первую очередь арбузы, а также дыни, огурцы, кабачки, бананы, черешни, вишни, мандарины и т. д.). Эти продукты усилят мочевыделение, помогут вывести из организма вредные вещества. Пейте больше жидкости.
Помогут снять отёки от алкоголя простые и эффективные меры.
| Мероприятия | Выполнение |
| Хорошо действует в подобных ситуациях настой мочегонных трав. | 1 столовую ложку травы полевого хвоща или медвежьих ушек залить стаканом кипятка, настоять 15 минут. Пить вместо чая или воды в течение дня. |
| Сделайте домашнюю маску. | Сварите очищенный картофель, разомните в пюре. Тёплым нанесите на лицо, избегая области глаз. Держите 20 минут. |
| Наложите на лицо компресс. | Заварите крепкий зелёный чай, немного остудите. Смочите в нём марлю, наложите на отекшее лицо. Через 15 минут снимите компресс, ополоснитесь прохладной водой. |
Убрать припухлость поможет также контрастное умывание. Включайте по очереди то горячую, то холодную воду. Закончите процедуру водой низкой температуры.
Что можно делать для профилактики
Хорошо помогают убрать отёкание занятия танцами, спортом. На пользу пойдёт обычная ходьба в быстром темпе, пробежка, йога, фейс-билдинг (специальная гимнастика для лица). Это всё активизирует кровообращение, не позволяет развиваться застойным процессам.
Кроме того, чтобы снять отечность тканей и помочь удалению скопившейся жидкости, следует постоянно придерживаться несложных правил.
- Весьма полезно каждое утро протирать лицо кубиком льда, уделяя особое внимание области вокруг глаз. Это может быть просто замороженная в морозилке вода, но лучше приготовить отвар ромашки или шалфея.
- Не рекомендуется наносить ночной крем непосредственно перед самым сном: содержащиеся там питательные вещества тоже могут вызвать утренние отёки. Лучше сделайте это за час до сна, а невпитавшиеся остатки крема через 15 минут снимите ватным диском.
- Не заменяйте завтрак чашкой кофе и сигаретой. Вместо этого приучите себя к кашам, например, к овсянке. А если съедите ещё и яйцо всмятку — получится традиционный завтрак англичан: сытный и полезный.
- Ужинать лучше легкими овощными блюдами, и не позднее чем за 3 часа до отхода ко сну. За час до сна полезно выпивать стакан кефира или ряженки, без сахара. Почему? Это поможет утром регулярно освобождать кишечник, что тоже способствует устранению застойных явлений.
- Провоцирует одутловатость лица и любимое многими пиво. Частое употребление пенного напитка, особенно после работы во второй половине дня, конечно, приносит расслабление, но последствия будут, в прямом смысле слова, налицо.
Снять мешки под глазами, которые образовались после пьянки, можно довольно быстро. Но лучше не допускать появления отёков и для этого не злоупотреблять алкогольными напитками. И тогда ваше отражение в зеркале будет вызывать у вас только приятные эмоции.
Загрузка...