После запоя бессонница: как уснуть?

Бессонница после запоя объясняется просто: этанол, который в течение продолжительного времени поступает в организм, нарушает работу всех органов и систем, в том числе негативно влияет на головной мозг. Чтобы восстановиться после сильной интоксикации, организму необходимо некоторое время. Вот почему расшатанная нервная система ещё долгое время дает о себе знать различными симптомами, в том числе не позволяеть уснуть и заставляет больного искать ответ на вопрос: «Как уснуть после запоя?»

Причины бессонницы из-за алкоголя

Проблемы со сном наблюдаются уже во время запоя. Работа внутренних органов и нервной системы в этот период нарушается настолько, что человек не может уснуть, и единственным средством, что ему в этом помогает, является алкоголь.

Через некоторое время нарушение сна дает о себе знать новыми симптомами. Сон, несмотря на вливания новых порций алкоголя, становится чутким и очень кратковременным, возникают галлюцинации, снятся кошмары. Пьяный во время сна слышит звуки и непонятные оклики. Такая ситуация сигнализирует о том, что нужно срочно бросать пить. При этом следует быть готовым к тому, что выход из запоя будет долгим и мучительным на протяжении не одного дня.

Кинуть пить действительно тяжело: когда человек резко завязывает с алкоголем, у него болит голова, трясутся руки, наблюдаются сбои в работе пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной и других системах. Вот почему наркологи советуют бросать пить с помощью врача, придерживаясь назначенной им схемой лечения. К сожалению, большинство к словам врачей не прислушивается, а потому пытается решить проблему своими силами. И надо сказать, не всегда успешно.

Бессонница после запоя имеет свою специфику и способна проявлять себя по-разному. Это могут быть проблемы с засыпанием, с просыпанием или слишком раннее пробуждение, из-за которого организм не высыпается. Инсомния (другое название бессонницы) после запоя может быть выражена в следующих состояниях:

• Человек долго не может уснуть, часто просыпается, сон неглубокий, снятся кошмары. Вот почему человек после запоя долго неспособен восстановить силы, плохо себя чувствует на протяжении дня. В результате болят голова, суставы, больного часто охватывает паника и нервное напряжение.

• Идиопатическая бессонница – у алкоголика, который редко когда выходит из запоев, наблюдается хроническая бессонница. Проходит только тогда, когда человек начал лечиться от зависимости под наблюдением врача и принимает лекарства для восстановления сна, которые ему назначил специалист.

• Состояние, когда нет сна, может быть спровоцировано психологическими расстройствами. При этой форме психика нарушается настолько, что сон может исчезнуть вообще. Лечится только медикаментозным путем;

• Чуткий сон – больному часто снятся кошмары, различные видения. Он часто просыпается, на протяжении дня себя чувствует обессиленным и очень нервным.

• Полная бессонница – это состояние возникает в результате постоянных и очень продолжительных запоев. Алкоголику не дают спать продолжительные галлюцинации, кошмары, которые заставляют в панику. Это очень тревожный сигнал, поскольку является симптомом «белой горячки». Вот почему надо срочно обращаться к врачу и начинать лечение.

В какой бы форме не давала о себе знать бессонница, нужно помнить: плохой сон, кошмары, являются лишь одним из симптомов алкоголизма. Это тяжелая болезнь, на лечение которой могут уйти годы, а также требуется огромное желание и немалая сила воли.

Нормализовать сон больного, избавить от кошмаров является одной из первых задач на пути к выздоровлению, поскольку именно во время отдыха организм восстанавливается лучше всего. Вот почему если человек плохо спит, выздоровление затягивается, у него наблюдаются нервные срывы, апатия, слабость, ужасное настроение, а в голове стоит одно: «Я не могу заснуть!»

Как нормализовать сон?

Если бессонница, которая появилась при выходе из запоя, не позволяет уснуть, а к помощи врача обращаться не хочется, сразу пить таблетки не стоит (особенно если их выбирать на свой страх и риск). Нужно попробовать привести организм в порядок более простыми средствами. Ответом на вопрос: «что делать, если не могу заснуть?», – является вывод токсинов из организма.

Лучше всего с этой целью в домашних условиях поможет справиться очищение кишечника и промывание желудка. Именно в этих органах скапливается огромное количество токсинов, очистив организм от которых можно существенно оздоровить его. С этой целью клизму надо делать трижды. Курс можно повторить ещё несколько раз на протяжении дня.

Каждая из них должна быть объемом не менее двух литров. Чтобы промыть желудок в домашних условиях, надо выпить три стакана теплой воды, затем пальцем нажать на корень языка и вызвать рвоту. Процедуру повторять до тех пор, пока рвотные воды не станут чистыми.

Поможет справиться с токсинами активированный уголь. Для этого надо съесть таблетки в расчете одна шутка на десять килограмм веса. Затем в конце дня выпить сорбент ещё раз, при необходимости повторить. Единственный нюанс: не стоит использовать уголь, если человек страдает запорами. Средство характеризуется ярко выраженным скрепляющим действием.

Чтобы устранить обезвоживание, необходимо пить побольше жидкости (воду, компоты, кисломолочные продукты). Это не только восстановит водный баланс в организме, но и способствует более быстрому выводу токсинов, а также нормализации нервной системы.

Для восстановления сил, здоровья, обязательно нужно есть даже несмотря на то, что после запоя этого делать не хочется. Сначала можно ограничиться бананом, затем перейти на куриный бульон, борщ, щи. Очень полезны будут овощи, фрукты. Нелишним будет витаминно-минеральный комплекс: в организм поступят микро и макроэлементы, которые были вымыты из организма вместе с этанолом. Это улучшит метаболизм, укрепит здоровье, и будет ответом на вопрос, как уснуть после запоя.

Важность лечения для алкоголиков

Иногда простых методов для нормализации сна недостаточно. Особенно при абстинентном синдроме, который наблюдается у больных второй или третьей степенью алкоголизма. По симптоматике синдром напоминает ломку у наркоманов. Вот почему алкоголикам выходить из запоя без медицинской помощи не рекомендуется. С этой целью надо обратиться к наркологу или токсикологу: другие врачи незнакомы с особенностями лечения алкоголизма, а потому не смогут толком ответить на вопрос, как уснуть после запоя и снять признаки синдрома.

Врач назначит не только лекарства, снимающие симптомы абстинентного синдрома, но и препараты, которые приводят в порядок нервную систему, позволяют человеку нормально спать. Главное, описывая симптомы, не забыть сказать врачу: «Я не могу заснуть!». Не стоит заниматься самолечением, купив в аптеке понравившийся препарат и не проконсультировавшись с врачом. Дозировку, как и лекарство, должен назначить врач, с учетом особенностей организма, наличия противопоказаний.

Больной должен помнить: во время лечения алкоголю надо сказать решительное: «Нет!». Многие препараты с алкоголем несовместимы, а потому такое сочетание может стать причиной серьезных побочных эффектов.

При лечении бессонницы неплохо помогают бензодиазепины, которые являют собой психоактивные вещества, что уменьшают тревожность, обладают снотворным, противосудорожными эффектами. Нелишними будут также успокоительные препараты. Например, Корвалол, который является средством, что характеризуется успокаивающим действием и способствует наступлению естественного сна.

При грамотно составленной схеме лечения организм человека будет очищен от алкогольных токсинов, что стабилизирует работу всех органов и систем, приведет расшатанную психику в порядок. В результате у больного снизится тревожность, уйдет невроз, снизится тяга к бутылке, после чего можно будет заняться лечением алкоголизма. Сделать это надо обязательно: если человек не бросит пить, в организме начнут развиваться патологические процессы, которые приведут к деградации личности, а также к развитию недугов, способных серьезно подорвать здоровье и стать причиной летального исхода.